Йога Кундалини

Кундалини йога — это практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это универсальный и быстрый способ раскрытия своих возможностей.  Основная цель практики — помочь сосредоточиться на главном, понять причины своих болезней и проблем и научиться управлять внутренней энергией. Это уникальная дисциплина, подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Проходит по средам 20.00-21.30 (практика «Йога эмоций»).

Практика кундалини-йоги строится на крийях (комплексах упражнений), включающих в себе динамические и статические упражнения и релаксации, а также дыхательные техники (пранаямы), медитации. Это сочетание может построить здоровое гибкое тело, оказывает влияние и на другие системы организма, помогает стать максимально адаптированным в напряжённых условиях действительности: балансирует эмоциональное состояние, в процессе практики появляется способность наблюдать и осознавать свои мысли, желания, ощущения и чувства, что позволяет лучше понимать себя. Она освобождает от стресса и выравнивает эмоциональное состояние, так как работает с нервной и эндокринной системами. Вы можете ощутить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии. Длительность занятия 1 час 30 минут.
Каждый комплекс решает конкретную задачу, что значительно повышает эффективность практики. Кундалини йога — это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги, самая удивительная и действующая гораздо быстрее других видов йоги.

Проводит: Матвиец Елена.  учитель Кундалини йоги, практикующий психолог. Специалист 1 уровня Сат Нам Расаян —медитативное искусство исцеления в традиции Кундалини Йоги.

Стоимость: пробное занятие 400 руб. Подробнее…

С собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.

Подольск, ул. Февральская, 57, студия «Шанти».

Тел. 8-4967-58-71-02.

 

Преподаватели

  • Малыхина Елена

    Малыхина Елена

    Малыхина Елена

    Дипломированный психолог, психолог-консультант, кризисный консультант, игротерапевт. Специализация: межличностные, детско-родительские, супружеские отношения, личные проблемы, трудные жизненные ситуации. 

  • Тупик Илья

    Тупик Илья

    Тупик Илья

    Инструктор направлений «Хатха-йога для начинающих», «Оздоровительная йога», «Йога для позвоночника». Опыт личной практики с 2013 года, преподает с 2017 года.

  • Кудеярова Ксения

    Кудеярова Ксения

    Кудеярова Ксения

    Массажист. Сертифицированный специалист тайского массажа.

  • Холева Оксана

    Холева Оксана

    Холева Оксана

    Инструктор направления «Хатха-йога для начинающих». Опыт личной практики с 2005 года. Преподает с 2016 года. Постоянно самосовершенствуется.

  • Диденко Жанна

    Диденко Жанна

    Диденко Жанна

    Специалист по метафорическим картам, коуч, психолог, бизнес-технолог.

  • Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Инструктор направления «Цигун для начинающих». Опыт преподавания с 2014 года. Продолжает углублять свои знания Тайцзи в школе «Иероглиф» на занятиях и семинарах.

  • Матвиец Елена

    Матвиец Елена

    Матвиец Елена

    Инструктор направления «Йога кундалини». Опыт личной практики более с 2010 года.  Преподает с 2017 года. Практикующий психолог, со стажем работы более 10 лет. 

  • Булгакова Юля

    Булгакова Юля

    Булгакова Юля

    Инструктор направлений «Йога в ланч»,  «Йога для будущих мам», «Йога для мам с малышами в гамаках». Опыт личной практики с 2014 года, преподает с 2016 года.

  • Заверячева Вероника

    Заверячева Вероника

    Заверячева Вероника

    Инструктор направлений «Йога-стретчинг», «Йога для детей 3-6 лет». Опыт личной практики с 2013 года. Преподает с 2017 года.

  • Кобелков Александр

    Кобелков Александр

    Кобелков Александр

    Специалист Остеопрактики. Висцеральный терапевт. Массажист с опытом работы более 4-х лет. Диагност. Консультант. Проводит бесплатную диагностику здоровья и выявляет, с чего начать и по какой программе эффективнее будет работать.

  • Болотова Елена

    Болотова Елена

    Болотова Елена

    Инструктор направления «Перинатальная йога». С 2013 года ведет курсы для будущих мам.

  • Суворова Мария

    Суворова Мария

    Суворова Мария

    Инструктор направления «Хатха-йога». Опыт личной практики с 2010 года.  Преподает с 2015 года. В практики  хатха-йоги Мария добавляет элементы Аштанга-виньяса, акро и кундалини йоги, йоги курунта, с целью всестороннего развития. В группе занимаются как уже подготовленные, так и начинающие свой путь в йоге.

  • Спиридонова Татьяна

    Спиридонова Татьяна

    Спиридонова Татьяна

    Инструктор направлений «Хатха-йога», «Хатха-йога для начинающих». Опыт личной практики с 2010 года. Преподает с 2017 года.

  • Игнатова Елена

    Игнатова Елена

    Игнатова Елена

    Инструктор направлений «Хатха-йога»,  «Йога «Послеродовое восстановление». Опыт личной практики йоги с 2013 года. Преподаёт с 2017 года. Постоянно самосовершенствуется. 

  • Пышкина Мария

    Пышкина Мария

    Пышкина Мария

    Инструктор направления «Йога для суставов». Опыт личной практики с 2015 года.  Преподает с 2017 года. 

  • Гуковская Марина

    Гуковская Марина

    Гуковская Марина

    Инструктор направлений «Йогатерапия «Здоровая спина»,  «Йога «Женское здоровье». Опыт личной практики с 2010 года, преподаёт с 2015 года.  Сертифицированный тренер в направлениях хатха-йоги, йоги для детей,  тайского массажа, реабилитации, йогатерапии. Владеет навыками кинезиотейпирования и при необходимости использует его в коррекционной практике.

  • Ивашин Дмитрий

    Ивашин Дмитрий

    Ивашин Дмитрий

    Инструктор направления «Цигун». Учился у мастеров, входящих в золотой фонд Китая. Неоднократно стажировался в Китае по направлением Тайцзи-цюань, Цигун.

  • Пухов Вадим

    Пухов Вадим

    Пухов Вадим

    Инструктор направлений «Йога в гамаках», «Хатха-йога». Опыт практики с 2005 года. Опыт преподавания с 2013 года. Сертифицированный тренер хатха-йоги, йоги в гамаках. Специалист-кинезиолог.

  • Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Инструктор направлений «Перинатальная йога», «Йога для мам с малышами от 1 года до 3 лет».  Реабилитолог. Особый акцент в практике делает на качественную подготовку к родам, само поведение в родах и послеродовое восстановление родившей мамы.

  • Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Инструктор направления «Классическая йога». Специалист Остеопрактики. Массажист. Диагност. Консультант. Проводит бесплатную диагностику здоровья. Опыт личной практики с 1996 года.  Преподает с 2000 года.