Цигун

Каждая система  цигун – это совокупность последовательных упражнений, выверенных по воздействию на организм и поэтому в точном порядке передающихся через времена, из поколения в поколение. Вас ждёт практика самовосстановления и оздоровления организма благодаря комплексу упражнений, элементам самомассажа, управлению дыханием и достижению в итоге расслабленного состояния всего тела. Цигун положительно влияет и на общее состояние организма (особенно хорошо это видно на людях старшего возраста) – улучшается  гибкость всего тела, улучшается подвижность позвоночника, увеличивается сила мышц-стабилизаторов. И на душевный настрой. Это прекрасный способ получения энергии на весь день. Спокойный ум и концентрация внимания на главном.

ЦИГУН.  По понедельникам 20.00-21.30.  Задача практики: хорошо прочувствовать собственное тело, раскрыть свои резервы и научиться расслабляться! Поэтому программа построена так, чтобы: изначально ощутить баланс между напряжением-расслаблением мышц, поскольку не может получиться отдых, если ты не устал прежде! Здесь также важно подключать глубинные мышцы тела и расслаблять ум (что создает невероятно приятное ощущение во всем теле). А далее научиться балансировать между сокращением и растяжением мышц с целью «разгладить внутренние складки» и обрести состояние  отглаженного тела! Средства, используемые на занятиях: силовые упражнения и  упражнения из йоги,  медитации и интеллектуальные упражнения для включения и расслабления мышц ума. Проводит: Дмитрий Ивашин.

 Стоимость: пробное занятие 400 руб. Подробнее…

Индивидуальные занятия ЦИГУН:

  • Улучшают геометрию тела;
  • Координируют движения тела;
  • Расслабляют зажатые участки тела;
  • Открывают энерго-заряжающие интонации в голосе и др.

С собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.

Подольск, ул. Февральская, 57, студия «Шанти».

Тел. 8-4967-58-71-02.

Преподаватели

  • Севастьянова Софья

    Севастьянова Софья

    Севастьянова Софья

    Специалист в области оздоровления и реабилитации. Таролог. Решает вопросы на всех уровнях от следствия к причине, с выходом на моделирование благоприятных событий. Проводит целительные сеансы, восстановления биодинамики тела, снятие блокировок и фасциальных напряжений, укрепление ЦНС и активацией иммунитета. 

  • Кобелков Александр

    Кобелков Александр

    Кобелков Александр

    Специалист Остеопрактики. Висцеральный терапевт. Массажист с опытом работы более 4-х лет. Диагност. Консультант. Проводит бесплатную диагностику здоровья и выявляет, с чего начать и по какой программе эффективнее будет работать.

  • Пышкина Мария

    Пышкина Мария

    Пышкина Мария

    Инструктор направления «Йога для суставов», «Хатха-йога», «Оздоровительная йога». Опыт личной практики с 2015 года.  Преподает с 2017 года. 

  • Малыхина Елена

    Малыхина Елена

    Малыхина Елена

    Дипломированный психолог, психолог-консультант, кризисный консультант, игротерапевт. Специализация: межличностные, детско-родительские, супружеские отношения, личные проблемы, трудные жизненные ситуации. 

  • Багинская Юлия

    Багинская Юлия

    Багинская Юлия

    Инструктор направления «Хатха-йога для начинающих». Опыт личной практики с 2015 года. Преподает с 2018 года. Постоянно самосовершенствуется.

  • Буянова Татьяна

    Буянова Татьяна

    Буянова Татьяна

     Инструктор направления «Йога 45+». Опыт личной практики с 2006 года. Преподает с 2018 года. Постоянно самосовершенствуется.

  • Суворова Мария

    Суворова Мария

    Суворова Мария

    Инструктор направления «Хатха-йога». Опыт личной практики с 2010 года.  Преподает с 2015 года. В практики  хатха-йоги Мария добавляет элементы Аштанга-виньяса, акро и кундалини йоги, йоги курунта, с целью всестороннего развития. В группе занимаются как уже подготовленные, так и начинающие свой путь в йоге.

  • Шемплинер Мария

    Шемплинер Мария

    Шемплинер Мария

    Астролог, нумеролог, таролог. (Психодиагностика личности, способности/наклонности; синастрии-совместимость с партнером; прогностическмй анализ с вариантами развития событий).выпускница Московской Академии Астрологии.

  • Игнатова Елена

    Игнатова Елена

    Игнатова Елена

    Инструктор направлений «Хатха-йога»,  «Йога -стретчинг». Опыт личной практики йоги с 2013 года. Преподаёт с 2017 года. Постоянно самосовершенствуется. 

  • Беспалова Татьяна

    Беспалова Татьяна

    Беспалова Татьяна

    Сертифицированный инструктор по фейсбилдингу.

  • Холева Оксана

    Холева Оксана

    Холева Оксана

    Инструктор направления «Хатха-йога для начинающих». Опыт личной практики с 2005 года. Преподает с 2016 года. Постоянно самосовершенствуется.

  • Золотухина Анна

    Золотухина Анна

    Золотухина Анна

    Массажист. Сертифицированный специалист тайского массажа.

  • Матвиец Елена

    Матвиец Елена

    Матвиец Елена

    Инструктор направления «Йога кундалини». Опыт личной практики более с 2010 года.  Преподает с 2017 года. Практикующий психолог, со стажем работы более 10 лет. 

  • Булгакова Юля

    Булгакова Юля

    Булгакова Юля

    Инструктор направлений «Йога в ланч», «Йога для позвоночника», «Йога послеродовое восстановление», «Йога для будущих мам». Опыт личной практики с 2014 года, преподает с 2016 года.

  • Ивашин Дмитрий

    Ивашин Дмитрий

    Ивашин Дмитрий

    Инструктор направления «Цигун». Учился у мастеров, входящих в золотой фонд Китая. Неоднократно стажировался в Китае по направлением Тайцзи-цюань, Цигун.

  • Пухов Вадим

    Пухов Вадим

    Пухов Вадим

    Инструктор направлений «Йога в гамаках», «Хатха-йога». Опыт практики с 2005 года. Опыт преподавания с 2013 года. Сертифицированный тренер хатха-йоги, йоги в гамаках. Специалист-кинезиолог.

  • Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Инструктор направлений «Перинатальная йога», «Йога для мам с малышами от 1 года до 3 лет».  Реабилитолог. Особый акцент в практике делает на качественную подготовку к родам, само поведение в родах и послеродовое восстановление родившей мамы.

  • Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Инструктор направления «Классическая йога». Специалист Остеопрактики. Массажист. Диагност. Консультант. Проводит бесплатную диагностику здоровья. Опыт личной практики с 1996 года.  Преподает с 2000 года.

  • Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Привет, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на своей страничке! Я являюсь руководителем йога-студии ШАНТИ.