Если у Вас жёсткий график, времени ни на что не хватает и Вам по душе индивидуальный подход в йоге. Вам нужна собственная программа и Вы ищите лаконичность и эксклюзивность! Индивидуальные занятия в нашей студии – это именно такая возможность.
Для вас предусмотрены индивидуальные занятия по Йоге, Йогатерапии, гимнастике Цигун.
Индивидуальные занятия это:
- практика, с учетом ваших физических данных, конституции, уровня подготовки, желаемых целей;
- индивидуально подобранные комплексы асан и дыхательных упражнений для вашей практики;
- полное внимание преподавателя на Вас;
- эффективность и скорость изменений;
- строгая конфиденциальность.
Преимущества индивидуальных занятий – возможность прямого общения с инструктором, который помимо йогической последовательности даст рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительным процедурам с учётом особенностей вашего организма.
Бонусы индивидуального подхода сохраняются и в мини-группах (не более трёх человек). Вы сможете комфортно заниматься с друзьями или коллегами, что обеспечит поддержку во время практики, возможность разделить пространство йоги, поделиться впечатлениями после занятия.
Индивидуальные занятия по ЙОГЕ
Консультация 30 минут БЕСПЛАТНО
Стоимость индивидуального занятия по йоге за 1 час – 1 500 рублей
Стоимость индивидуального занятия по йоге за 1 час 30 мин – 2000 рублей
Стоимость занятия в мини-гуппе (2-3 человека) за 1 час – 900 рублей с каждого занимающегося
Стоимость занятия в мини-гуппе (2-3 человека) за 1 час 30 мин – 1 100 рублей с каждого занимающегося
Индивидуальные занятия по йоге проводят: Гриднев Владимир, Мария Суворова, Вадим Пухов, Оксана Холева, Анна Абрамова, Игнатова Елена, Матвиец Елена.
Индивидуальные занятия по ЙОГАТЕРАПИИ
Йогатерапия – это система восстановления здоровья и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.
Консультация 30 минут БЕСПЛАТНО
Для этого необходимо записаться по тел. 4967-58-71-02. И взять с собой заключение от врача, документы медицинских обследований, рентгеновский снимок (при наличии). На консультации будет проводиться диагностика, даваться рекомендации по программе коррекции состояния. Также можно продолжить занятия со специалистом и вместе отслеживать динамику изменений.
Занятия йогатерапией в индивидуальном порядке помогут:
1. Корректировать состояние при нарушении осанки, сколиозах, плоскостопии (ка у взрослых, так и у детей), боли в спине, остеохондроз у взрослых.
2. Улучшить состояние при сахарном диабете 2-го типа, в том числе инсулинозависимых. Возраст, наличие лишнего веса, нетренированность и отсутствие гибкости также не являются помехой. При повышенном уровне артериального давления может понадобиться дополнительный контроль сердечного ритма (пульсометр на руке).
3. Нормализовать мышечный корсет при диастазе (расхождении прямой мышцы живота). Дополнительно на занятии проводится тейпирование области живота.
Стоимость 1 занятия — 1500 рублей. Для детей скидка 20%!!!
Продолжительность занятия — 1 час.
Занятия по йогатерапии проводит сертифицированный специалист Гуковская Марина, Илья Тупик.
* Перед занятием рекомендуем пройти по записи консультацию
Индивидуальные занятия китайской гимнастикой ЦИГУН
Стоимость индивидуального занятия ЦИГУН – 1500 рублей 1 час.
Внимание!!! При покупке сразу 5 индивидуальных занятий вам предоставляется скидка 5%, при покупке 10 занятий – 10%!
