1-31.10 - при покупке безлимитного абонемента сеанс массажа в подарок

19.10 Скетчинг для новичков "Дождь" 19.00-21.00

20.10 Картина на выбор "ПОП-АРТ" 10.00-13.00

20.10 Свободная живопись 14.00-16.00

21.10 Тренинг правополушарное рисование

21.10 Старт курса "Первые шаги" 14.30-16.00

22.10 Семинар "Практика родов" 15.30-17.00

27.10 Семинар "Позитивная осень" 14.00-16.00


Семинары

все семинары
Занятия для мам с малышами

Занятия для мам с малышами

Когда:  занятия проходят в течение недели
Стоимость: от 600 руб.

Арт -терапия для беременных: Правополушарное рисование

Арт -терапия для беременных: Правополушарное рисование

Когда: 1 ноября (вторник) 14.00-16.00
Стоимость:  1500 руб.
Проводит: Гареева Ксения

Семинар «Практика родов»

Семинар «Практика родов»

Когда: 22 октября (понедельник) 15.30-17.00
Стоимость: 600 руб. 
Проводит: Болотова Елена

Основы академического рисунка

Основы академического рисунка

Когда:  Старт занятий 1 ноября
Стоимость: 1000 руб
Проводит: Омельяненко Алина

Уроки академической живописи для взрослых и детей

Уроки академической живописи для взрослых и детей

Когда:  по понедельникам  19.30-21.00
Стоимость: от 725 руб
Проводит: Омельяненко Алина

Семинар «Остеопрактика для себя. Сохранение молодости»

Семинар «Остеопрактика для себя. Сохранение молодости»

Когда:  3 ноября 14.00-16.00
Стоимость: 1000 руб
Проводит: Кобелков Александр

Направления

все услуги
Занятия для будущих мам

Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Йога в гамаках

Занятие группы йога в гамаках проходит в мини-группе до 6 человек и длится 1 час. Обычно оно состоит из нескольких этапов. Сначала происходит настройка дыхания, после этого небольшая разминка, далее следует цикл несложных упражнений. Самая интересная часть – перевернутые асаны. Что очень важно: нагрузка на мышечную систему всегда достаточна и ощутима, но не чрезмерна, так как ограничивается весом вашего тела.

Оздоровительная йога (льготная группа)

Стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Приходите на  регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной! Занятия йогатерапевтического характера, подходят для разных возрастных групп!

!!! При предоставлении социального документа (пенсионное, многодетной/го мамы/папы, малоимущей семьи) предоставляется скидка на занятия  50%.

Йога Кундалини

Кундалини йога — это практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это универсальный и быстрый способ раскрытия своих возможностей.  Основная цель практики — помочь сосредоточиться на главном, понять причины своих болезней и проблем и научиться управлять внутренней энергией. Это уникальная дисциплина, подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Проходит по средам 20.00-21.30 (практика «Йога эмоций»).

Практика кундалини-йоги строится на крийях (комплексах упражнений), включающих в себе динамические и статические упражнения и релаксации, а также дыхательные техники (пранаямы), медитации. Это сочетание может построить здоровое гибкое тело, оказывает влияние и на другие системы организма, помогает стать максимально адаптированным в напряжённых условиях действительности: балансирует эмоциональное состояние, в процессе практики появляется способность наблюдать и осознавать свои мысли, желания, ощущения и чувства, что позволяет лучше понимать себя. Она освобождает от стресса и выравнивает эмоциональное состояние, так как работает с нервной и эндокринной системами. Вы можете ощутить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии. Длительность занятия 1 час 30 минут.
Каждый комплекс решает конкретную задачу, что значительно повышает эффективность практики. Кундалини йога — это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги, самая удивительная и действующая гораздо быстрее других видов йоги.

Проводит: Матвиец Елена.  учитель Кундалини йоги, практикующий психолог. Специалист 1 уровня Сат Нам Расаян —медитативное искусство исцеления в традиции Кундалини Йоги.

Стоимость: пробное занятие 400 руб. Подробнее…

С собой удобную одежду и сменную обувь для перемещения по студии.

Подольск, ул. Февральская, 57, студия «Шанти».

Тел. 8-4967-58-71-02.

 

Классическая йога

Классическая йога — это обобщенное название, дословно переводящееся как йога Восьми ступеней. В рамках этих ступеней и происходит знакомство и освоение системы под названием Аштанга-йога.

Йога для детей в гамаках (7-11 лет)

Преимущества йоги для детей — комплексность воздействия:  творческие и энергичные натуры, которые обладают отменным здоровьем, спокойствием, большой собранностью, способностью к концентрации внимания и одновременно всегда находят нестандартные решения рабочих и жизненных проблем.

Цигун

Каждая система  цигун – это совокупность последовательных упражнений, выверенных по воздействию на организм и поэтому в точном порядке передающихся через времена, из поколения в поколение. Вас ждёт практика самовосстановления и оздоровления организма благодаря комплексу упражнений, элементам самомассажа, управлению дыханием и достижению в итоге расслабленного состояния всего тела. Цигун положительно влияет и на общее состояние организма (особенно хорошо это видно на людях старшего возраста) – улучшается  гибкость всего тела, улучшается подвижность позвоночника, увеличивается сила мышц-стабилизаторов. И на душевный настрой. Это прекрасный способ получения энергии на весь день. Спокойный ум и концентрация внимания на главном.

Новости

Подписаться на новости

Акция 1-31 октября: При покупке безлимитного абонемента сеанс массажа в подарок!

Акция 1-31 октября:  При покупке безлимитного абонемента сеанс массажа в подарок!

Акция проводится в течение 1-31 октября. Ходите заниматься в любое удобное время!

1.10.2018 подробней >>

Бесплатные консультации по здоровью

Бесплатные консультации по здоровью

Консультация с тренером-специалистом по профилю именно вашего запроса. Время согласовывается с менеджером.

20.05.2018 подробней >>

Сертификаты в подарок близким и родным!

Сертификаты в подарок близким и родным!

Любые понравившиеся услуги или занятия можно организовать в качестве подарка своим родным и близким!

11.12.2017 подробней >>
все новости