Цигун в парке Талалихина 21 августа 19.30-21.00

Занятия в парке по понедельникам с 19.30 до 21.00 все лето от Йога-студии Шанти!

С собой спортивную одежду, бутылочку воды.

Расписание на август месяц:

  • 7 августа 19.30-21.00
  • 14 августа 19.30-21.00  (этого занятия ЦИГУН в парке не будет)
  • 21 августа 19.30-21.00
  • 28 августа 19.30-21.00

При сильном дожде и в очень холодную погоду (меньше +10 градусов) занятия ОТМЕНЯЮТСЯ.

Место для этих занятий выбрано самое подходящее – живописный парк культуры и отдыха им.Талалихина. Здесь для любителей китайской гимнастики специально выделили поляну, которая находится при главном входе сразу за памятником. Посещение этих занятий абсолютно бесплатно, и на них приглашаются все желающие, вне зависимости от уровня подготовки. Программа организована таким образом, что будет интересно всем – и тем, кто уже имеет некоторый опыт в занятиях, и тем, кто знакомится с ней впервые.

Наши методы: работа с движением, вниманием и дыханием. УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ, УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ, ЗАНИМАТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ.

Польза практики  ЦИГУН:
– снятие напряжений, расслабление
– устранение хронической усталости
– накопление жизненных сил и энергии
– свободное дыхание, управление состояниями
– улучшение сна
– укрепление иммунитета
– очищение организма от шлаков и токсинов
– нормализация пищеварения и обмена веществ
– мягкое восстановление после травм и болезней
– выравнивание позвоночника, правильная осанка
– развитие гибкости, упругости движений
– подвижность суставов, укрепление костей и сухожилий
– эмоциональное равновесие, стрессоустойчивость
– ясность мышления и памяти
– активное долголетие.

Проводит: Сиредина Ирина. Работает в индустрии красоты 11 лет. Опыт преподавания цигун с 2014 года.

Ирина: «Искусство Тайцзицюань появилось в моей жизни в 2012 году и стало ее неотъемлемой частью. Изучала в группе  Цигун и Тайцзицюань стиль Чень. Посещала семинар китайского грандмастера Чень Сяо Вана. Продолжаю углублять свои знания Тайцзи в школе Иероглиф на занятиях и семинарах».
Летом занимаемся в парке (бесплатно) и в зале (пятница 19.45-21.15 йога-студия Шанти, ул. Февральская 57, занятия платные).

Приходите обязательно – вас ждут, и вам будут рады!

Преподаватели

  • Мария Суворова

    Мария Суворова

    Мария Суворова

    Мария – сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт личной практики – 6 лет. В 2015 году получила сертификат по курсу” хатха-йоги” в Ришикеше, Индия (KaivalyaYogaSchool, YogaAlliance, 200 hours).  Имеет сертификацию по работе с женскими заболеваниями.

  • Абрамова Анна

    Абрамова Анна

    Абрамова Анна

    Практикует хатха-йогу и традиционный тайский массаж северного стиля. Личная практика 6 лет. Выпускница центра йоги «Прана» 2016-2017 г. Постоянно совершенствуется в практике. В феврале 2016г. обучалась на семинаре студии «Йога 108» под руководством Ильи Журавлева и Михаила Баранова в Гокарне, Индия.

  • Илья Тупик

    Илья Тупик

    Илья Тупик

    Сертифицированный инструктор Хатха-йоги, йога-терапии и перинатальной йоги. Проводит занятия Хатха-йоге с разными уровнями сложности. Проводит терапевтические занятия, направленные на устранение физических блоков и малоподвижности в теле.

  • Оксана Холева

    Оксана Холева

    Оксана Холева

    Оксана – тренер по направлению хатха-йога. Опыт личной практики – 11 лет. Прошла обучение по направлению «Инструктор хатха-йоги» в Федерации Йоги России.  Преподает с 2016 года.

  • Спиридонова Елена

    Спиридонова Елена

    Спиридонова Елена

    Сертифицированный тренер кундалини-йоги  (сертификат международного образца, Сан-Диего, США), сертификат специалиста-нумеролога в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

  • Лаптева Елизавета

    Лаптева Елизавета

    Лаптева Елизавета

    Сертифицированный инструктор Международной организации birthlight, направление – перинатальная йога. Тренер детской йоги, специалист по развивающим занятиям по методике Монтессори.

  • Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Тренер цигун. Ирина: “Искусство Тайцзицюань появилось в моей жизни в 2012 году и стало ее неотъемлемой частью. Изучала в группе Цигун и Тайцзицюань стиль Чень. Посещала семинар китайского грандмастера Чень Сяо Вана. Опыт преподавания с 2014 года. Продолжаю углублять свои знания Тайцзи в школе Иероглиф на занятиях и семинарах”.

  • Петрова Ирина

    Петрова Ирина

    Петрова Ирина

    Петрова Ирина, 56 лет. Работала в индустрии Красоты и Здоровья 22 года. “Йога в моей жизни была всегда, т.к. мама увлекалась тогда “неведомой” гимнастикой и у нас хранилось много книг по йоге еще в самиздате. Преподаю йогу Айенгара 16 лет. Параллельно занималась организацией и управлением Оздоровительных и Спа центров, но йога была со мной всегда.

  • Дмитрий Ивашин

    Дмитрий Ивашин

    Дмитрий Ивашин

    Ивашин Дмитрий – Высшее спортивное образование (МПГУ им. Ленина).  Неоднократно стажировался в Китае по направлением Тайцзи-цюань, Цигун.  Учился у мастеров, входящих в золотой фонд Китая.  Организатор многичисленных фитнес-туров в такие страны как Индия, Китай, Доминикана, Турция. Поддерживает программу стройного тела и здорового долголетия.

  • Вадим Пухов

    Вадим Пухов

    Вадим Пухов

    Сертифицированный тренер Вадим Пухов с опытом практики с 2005 года! В 2013-2014 году прошел курс для инструкторов в центре йоги “Прана” под руководством Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева. Посещал семинары Анатолия Зенченко, Александра Титова и др. В 2015 прошел курс по обучению с правом преподавания йоги в воздухе.

  • Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    По основному образованию: специализация «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья». Опыт преподавания: с 2007 г. работала в центре восстановления позвоночника и суставов, составляла индивидуальные программы в тренажерном зале; инструктор групповых программ.

  • Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Образование:  Практикует йогу с 1996 г. Прошел обучение в Институте йога Гуру Ар Сантэма (Москва), диплом преподавателя Йоги 2003г., изучал различные направления и стили Даосской, Индийской, Тибетской йоги, посещал семинары и занятия российских и зарубежных преподавателей,на данный момент практикует Янтра йогу. Сертифицированный специалист по тайскому массажу (1, 2 и 3  ступень).

  • Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Привет, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на своей страничке! Я являюсь руководителем йога-студии ШАНТИ.