Мария Суворова

Мария – сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Опыт личной практики 7 лет.  Преподает с 2015 года. В практики  хатха-йоги Мария добавляет элементы Аштанга-виньяса, акро и кундалини йоги, йоги курунта, с целью всестороннего развития. В группе занимаются как уже подготовленные, так и начинающие свой путь в йоге.

  • В 2015 году получила сертификат по курсу” хатха-йоги” в Ришикеше, Индия (KaivalyaYogaSchool, YogaAlliance, 200 hours)
  • Получила инициацию Рейки (2010 г.)
  • Прошла сертификацию по работе с женскими заболеваниями.
  • Посещала и посещает различные школы йоги: аштанга-виньяса, акро и кундалини-йога, йога курунта и др.
  • Проводит индивидуальные занятия для тех, кто хочет восстановить: здоровье спины (остеохондроз; межпозвоночная грыжа; сколиоз; протрузия); женское здоровье (альгоменорея; эндометриоз; бесплодие; нарушение менструального цикла; новообразования репродуктивной системы – поликистоз).
  • Составляет и проводит программы питания и упражнений для коррекции фигуры.
  • Проводит йога-туры.

Проводит: Хатха-йога. 

«Мое первое близкое знакомство с философией йоги произошло в 2008 году во время поездки в Индию. Вначале своего пути я посещала групповые занятия, проникалась мировосприятием йога, пробовала себя в разных направлениях: хатха, Айенгара, кундалини, Аштанга. Чуть позже к групповым занятиям добавились личные ежедневные практики в домашних условиях.

Спустя 5 лет погружения в йогу, появилось непреодолимое желание развиваться дальше и делиться этим знанием по настройке своего тела и разума с людьми. Вскоре появилась и возможность пройти обучение, собрать свои навыки в систему и стать преподавателем. Вопрос «где получить заветный сертификат» у меня не стоял. Разумеется, только Индия! Таким образом, в 2015 году в школе Kaivalya, Ришикеш, штат Уттаракханд, Индия, мной был успешно пройден курс (RYT 200) и получен тот самый долгожданный сертификат.

Преподавать я начала буквально сразу после возвращения из невероятной Индии. Спустя год активной преподавательской деятельности в фитнес и танцевальных клубах, йога-центрах и в крупных компаниях (корпоративная йога) Москвы и Подольска, было принято решение не останавливаться на достигнутом и продолжить свое развитие и обучение.

Выбор пал на курс по женской йоге (женское здоровье) в йога-центре Прана. В 2016 году я получила новые знания от прекрасных преподавателей и наставников Марии Семистрельной и Оксаны Герасимовой и, конечно же, сертификат уже российского образца.

В 2010 году я получила инициацию в Рейки (I ступень) и зачастую использую эту технику целительства на индивидуальных занятиях.  

И, конечно, приходите заниматься, если только начинаете свой путь в йоге, и в общей группе Вам пока сложно. За несколько занятий я объясню основные принципы, покажу часто используемые дыхательные упражнения (пранаяма) и подготовлю Вас к работе в общей группе.  

И если Вам очень хочется сесть в шпагат (хануманасана, самаканасана), лотос (падмасана) или у Вас так и не получается освоить перевернутые позы (ширшасана, сарвангасана, пинча маюрасана) – записывайтесь на индивидуальные занятия. Давайте расти и развиваться вместе!»

Новости

Подписаться на новости

Патронажные выезды на дом! Для молодой мамы и новорождённого!

Патронажные выезды на дом! Для молодой мамы и новорождённого!

Студия Шанти проводит патронажные выезды на дом! Наш специалист приедет к вам домой и поможет молодой маме наладить быт с малышом!

11.05.2018 подробнее >>

Йога-путешествие в Грузию с 6 по 15 октября

Йога-путешествие в Грузию с 6 по 15 октября

Проводит: Суворова Мария
Когда: 6-15 октября

6.10.2018 подробнее >>

Акция 1-30 сентября: При покупке абонемента второй оформляем со скидкой 15%!

Акция 1-30 сентября:  При покупке абонемента второй оформляем со скидкой 15%!

Акция проводится в течение 1-30 сентября. Ходите заниматься в любое удобное время!

1.09.2018 подробнее >>
все новости

Преподаватели

  • Вероника Заверячева

    Вероника Заверячева

    Вероника Заверячева

    Личная практика более 5 лет. Опыт преподавания 1 год. Практиковала различные направления – хатха-йога, кундалини-йога, виньяса-флоу йога. Все комплексы упражнений на занятиях подойдут и для начинающих, так как вариации асан подаются, начиная с простых.

  • Севастьянова Софья

    Севастьянова Софья

    Севастьянова Софья

    Специалист в области оздоровления и реабилитации. Таролог. Решает вопросы на всех уровнях от следствия к причине, с выходом на моделирование благоприятных событий. Проводит целительные сеансы, восстановления биодинамики тела, снятие блокировок и фасциальных напряжений, укрепление ЦНС и активацией иммунитета. 

  • Мария Суворова

    Мария Суворова

    Мария Суворова

    Мария – сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Опыт личной практики 7 лет.  Преподает с 2015 года. В практики  хатха-йоги Мария добавляет элементы Аштанга-виньяса, акро и кундалини йоги, йоги курунта, с целью всестороннего развития. В группе занимаются как уже подготовленные, так и начинающие свой путь в йоге.

  • Кобелков Александр

    Кобелков Александр

    Кобелков Александр

    Специалист Остеопрактики. Висцеральный терапевт. Массажист с опытом работы более 4-х лет. Диагност. Консультант. Проводит бесплатную диагностику здоровья и выявляет, с чего начать и по какой программе эффективнее будет работать.

  • Елена Игнатова

    Елена Игнатова

    Елена Игнатова

    Тренер направлений: “Хатха-йога для начинающих”,  “Йога для будущих мам”. Опыт личной практики йоги с 2013г. Преподаёт с 2017 года. Постоянно самосовершенствуется. 

  • Елена Болотова

    Елена Болотова

    Елена Болотова

    Тренер направлений: перинатальная йога. 

  • Марина Гуковская

    Марина Гуковская

    Марина Гуковская

    Опыт личной практики с 2010 года, преподаёт с 2015 года.  Сертифицированный тренер в направлениях хатха-йоги, йоги для детей,  тайского массажа, реабилитации, йогатерапии. Владеет навыками кинезиотейпирования и при необходимости использует его в коррекционной практике.

  • Абрамова Анна

    Абрамова Анна

    Абрамова Анна

    Практикует хатха-йогу и традиционный тайский массаж северного стиля. Личная практика 7 лет. Постоянно совершенствуется в практике. 

  • Илья Тупик

    Илья Тупик

    Илья Тупик

    Тренер направлений: хатха-йога, оздоровительная йога, йога для позвоночника. Опыт личной практики 4 года, преподает с 2017 года. Проводит занятия Хатха-йоге с разными уровнями сложности. Проводит терапевтические занятия, направленные на устранение физических блоков и малоподвижности в теле.

  • Оксана Холева

    Оксана Холева

    Оксана Холева

    Оксана – тренер по направлению хатха-йога. Опыт личной практики – 12 лет. Преподает с 2016 года.

  • Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Тренер цигун. Опыт преподавания с 2014 года. Продолжает углублять свои знания Тайцзи в школе “Иероглиф” на занятиях и семинарах.

  • Матвиец Елена

    Матвиец Елена

    Матвиец Елена

    Тренер кундалини-йоги. Практикующий психолог, со стажем работы более 10 лет.  Опыт личной практики в йоге 7 лет, опыт проведения занятий в залах «Федерации Йоги» г. Москвы более 2 лет. Главная цель занятий – стать максимально адаптированным в напряжённых условиях действительности: сбалансировать эмоциональное состояние, научиться наблюдать и осознавать свои мысли, желания, ощущения, лучше понимать себя. 

  • Юлия Булгакова

    Юлия Булгакова

    Юлия Булгакова

    Юлия – преподаватель по хатха-йоге, йоге в гамаках. Опыт личной практики более 4-х лет. Опыт преподавания с февраля 2016 года. Постоянно самосовершенствуется.

  • Дмитрий Ивашин

    Дмитрий Ивашин

    Дмитрий Ивашин

    Высшее спортивное образование (МПГУ им. Ленина).  Неоднократно стажировался в Китае по направлением Тайцзи-цюань, Цигун.  Учился у мастеров, входящих в золотой фонд Китая.  Организатор многичисленных фитнес-туров в такие страны как Индия, Китай, Доминикана, Турция. Поддерживает программу стройного тела и здорового долголетия.

  • Вадим Пухов

    Вадим Пухов

    Вадим Пухов

    Опыт практики с 2005 года. Сертифицированный тренер хатха-йоги, йоги в гамаках. Специалист-кинезиолог.

  • Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Реабилитолог. Тренер направлений: детская и семейная йога,  перинатальная йога. Особый акцент в практике делает на качественную подготовку к родам, само поведение в родах и послеродовое восстановление родившей мамы.

  • Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Практикует йогу с 1996 г. Преподает с 2000 года. Проводит классическую йогу. Специалист по тайскому массажу и остеопрактике.

  • Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Привет, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на своей страничке! Я являюсь руководителем йога-студии ШАНТИ.