Мария Суворова

Мария – сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт личной практики – 6 лет. В 2015 году получила сертификат по курсу” хатха-йоги” в Ришикеше, Индия (KaivalyaYogaSchool, YogaAlliance, 200 hours).  Имеет сертификацию по работе с женскими заболеваниями.

Проводит групповые занятия:

 1. Хатха виньяса йога. В практики  хатха-йоги Мария добавляет элементы Аштанга-виньяса, акро и кундалини йоги, с целью всестороннего развития. В группе занимаются как уже подготовленные, так и начинающие свой путь в йоге.

2. Женская йога. Занятия строятся, учитывая волновую, циклическую природу, женщины. В классе всегда особая атмосфера, чтобы можно было расслабиться после плодотворного дня, выключить внутренний диалог, насладиться мягкой практикой и узнать себя лучше.

3. Фитнес-йога. Это направление будет интересно всем тем, кто хочет в короткие сроки укрепить тело, сбросить лишний вес (естественно, поменяв пищевые привычки) и для тех, кому нравятся интенсивные нагрузки (работа с собственным весом), которые перемежаются с вытяжением и расслаблением.

4. Йога-интенсив. На занятиях практикующие учатся выходить в асаны продвинутого уровня. Данный класс подойдет для опытных йогов или для тех, кто чувствует в себе силы и хочет большего.

Проводит индивидуальные занятия для тех, кто хочет восстановить:

  • Здоровье спины (остеохондроз; межпозвоночная грыжа; сколиоз; протрузия).
  • Женское здоровье (альгоменорея; эндометриоз; бесплодие; нарушение менструального цикла; новообразования репродуктивной системы – поликистоз).

«Мое первое близкое знакомство с философией йоги произошло в 2008 году во время поездки в Индию. Вначале своего пути я посещала групповые занятия, проникалась мировосприятием йога, пробовала себя в разных направлениях: хатха, Айенгара, кундалини, Аштанга. Чуть позже к групповым занятиям добавились личные ежедневные практики в домашних условиях. Спустя 5 лет погружения в йогу, появилось непреодолимое желание развиваться дальше и делиться этим знанием по настройке своего тела и разума с людьми. Вскоре появилась и возможность пройти обучение, собрать свои навыки в систему и стать преподавателем. Вопрос «где получить заветный сертификат» у меня не стоял. Разумеется, только Индия! Таким образом, в 2015 году в школе Kaivalya, Ришикеш, штат Уттаракханд, Индия, мной был успешно пройден курс (RYT 200) и получен тот самый долгожданный сертификат. Преподавать я начала буквально сразу после возвращения из невероятной Индии. Спустя год активной преподавательской деятельности в фитнес и танцевальных клубах, йога-центрах и в крупных компаниях (корпоративная йога) Москвы и Подольска, было принято решение не останавливаться на достигнутом и продолжить свое развитие и обучение. Выбор пал на курс по женской йоге (женское здоровье) в йога-центре Прана. В 2016 году я получила новые знания от прекрасных преподавателей и наставников Марии Семистрельной и Оксаны Герасимовой и, конечно же, сертификат уже российского образца. Искренне надеюсь, что 2017 год будет столь же плодотворным и будет наполнен новыми знаниями, которые я смогу передать вам, мои любимые практикующие! В 2010 году я получила инициацию в Рейки (I ступень) и зачастую использую эту технику целительства на индивидуальных занятиях.   И, конечно, приходите заниматься, если только начинаете свой путь в йоге, и в общей группе Вам пока сложно. За несколько занятий я объясню основные принципы, покажу часто используемые дыхательные упражнения (пранаяма) и подготовлю Вас к работе в общей группе.   И если Вам очень хочется сесть в шпагат (хануманасана, самаканасана), лотос (падмасана) или у Вас так и не получается освоить перевернутые позы (ширшасана, сарвангасана, пинча маюрасана) – записывайтесь на индивидуальные занятия. Давайте расти и развиваться вместе!»

Новости

Подписаться на новости

Курс “Обучение рисованию маслом с нуля”

Курс “Обучение рисованию маслом с нуля”

Стоимость: курс 4 занятия 6000 руб.
Проводит: Волкова Евгения

24.09.2017 подробнее >>

Курс для будущих мам «Легкое рождение» – старт 14 сентября!

Курс для будущих мам «Легкое рождение» – старт 14 сентября!

Клуб для беременных «Новая жизнь» проводит подготовку к родам и материнству по программе «легкое рождение» уже более 20 лет.

Время проведения: понедельник, четверг с 14.00 до 17.00.
Стоимость: 12000 руб. 9000 руб
Занятие ведет: Нина Гаврилова, мама 3-х детей, базовое медицинское образование, психолог. Помощница в родах, Гирудотерапевт и др.

14.09.2017 подробнее >>
все новости

Преподаватели

  • Оксана Холева

    Оксана Холева

    Оксана Холева

    Оксана – тренер по направлению хатха-йога. Опыт личной практики – 11 лет. Прошла обучение по направлению «Инструктор хатха-йоги» в Федерации Йоги России.  Преподает с 2016 года.

  • Спиридонова Елена

    Спиридонова Елена

    Спиридонова Елена

    Сертифицированный тренер кундалини-йоги  (сертификат международного образца, Сан-Диего, США), сертификат специалиста-нумеролога в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

  • Лаптева Елизавета

    Лаптева Елизавета

    Лаптева Елизавета

    Сертифицированный инструктор Международной организации birthlight, направление – перинатальная йога. Тренер детской йоги, специалист по развивающим занятиям по методике Монтессори.

  • Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Сиредина Ирина

    Тренер цигун. Ирина: “Искусство Тайцзицюань появилось в моей жизни в 2012 году и стало ее неотъемлемой частью. Изучала в группе Цигун и Тайцзицюань стиль Чень. Посещала семинар китайского грандмастера Чень Сяо Вана. Опыт преподавания с 2014 года. Продолжаю углублять свои знания Тайцзи в школе Иероглиф на занятиях и семинарах”.

  • Мария Суворова

    Мария Суворова

    Мария Суворова

    Мария – сертифицированный преподаватель по йоге. Опыт личной практики – 6 лет. В 2015 году получила сертификат по курсу” хатха-йоги” в Ришикеше, Индия (KaivalyaYogaSchool, YogaAlliance, 200 hours).  Имеет сертификацию по работе с женскими заболеваниями.

  • Ганюченко Юля

    Ганюченко Юля

    Ганюченко Юля

    Тренер по хатха-йоге. Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге, окончила курсы в школе Yoga-Mind (йога с отстройками). Постоянно совершенствует личную практику, ездит на семинары и лекции.

  • Абрамова Анна

    Абрамова Анна

    Абрамова Анна

    Практикует хатха-йогу и традиционный тайский массаж северного стиля. Личная практика 6 лет. Выпускница центра йоги «Прана» 2016-2017 г. Постоянно совершенствуется в практике. В феврале 2016г. обучалась на семинаре студии «Йога 108» под руководством Ильи Журавлева и Михаила Баранова в Гокарне, Индия.

  • Илья Тупик

    Илья Тупик

    Илья Тупик

    Сертифицированный инструктор Хатха-йоги, йога-терапии и перинатальной йоги. Проводит занятия Хатха-йоге с разными уровнями сложности. Проводит терапевтические занятия, направленные на устранение физических блоков и малоподвижности в теле.

  • Петрова Ирина

    Петрова Ирина

    Петрова Ирина

    Петрова Ирина, 56 лет. Работала в индустрии Красоты и Здоровья 22 года. “Йога в моей жизни была всегда, т.к. мама увлекалась тогда “неведомой” гимнастикой и у нас хранилось много книг по йоге еще в самиздате. Преподаю йогу Айенгара 16 лет. Параллельно занималась организацией и управлением Оздоровительных и Спа центров, но йога была со мной всегда.

  • Дмитрий Ивашин

    Дмитрий Ивашин

    Дмитрий Ивашин

    Ивашин Дмитрий – Высшее спортивное образование (МПГУ им. Ленина).  Неоднократно стажировался в Китае по направлением Тайцзи-цюань, Цигун.  Учился у мастеров, входящих в золотой фонд Китая.  Организатор многичисленных фитнес-туров в такие страны как Индия, Китай, Доминикана, Турция. Поддерживает программу стройного тела и здорового долголетия.

  • Вадим Пухов

    Вадим Пухов

    Вадим Пухов

    Сертифицированный тренер Вадим Пухов с опытом практики с 2005 года! В 2013-2014 году прошел курс для инструкторов в центре йоги “Прана” под руководством Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева. Посещал семинары Анатолия Зенченко, Александра Титова и др. В 2015 прошел курс по обучению с правом преподавания йоги в воздухе.

  • Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    Корнеева Ксения

    По основному образованию: специализация «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья». Опыт преподавания: с 2007 г. работала в центре восстановления позвоночника и суставов, составляла индивидуальные программы в тренажерном зале; инструктор групповых программ.

  • Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Гриднев Владимир

    Образование:  Практикует йогу с 1996 г. Прошел обучение в Институте йога Гуру Ар Сантэма (Москва), диплом преподавателя Йоги 2003г., изучал различные направления и стили Даосской, Индийской, Тибетской йоги, посещал семинары и занятия российских и зарубежных преподавателей,на данный момент практикует Янтра йогу. Сертифицированный специалист по тайскому массажу (1, 2 и 3  ступень).

  • Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Клименчук Екатерина

    Привет, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на своей страничке! Я являюсь руководителем йога-студии ШАНТИ.