16-31.07 с любым абонементом + скидка на массаж 30%

22.07 Йога в парке Талалихина 10.00-12.00

23-26.07 Прием специалиста из Индии по аюрведе

26.07 Рисуем маслом "Пейзаж" 18.30-21.30

28.07 Рисуем маслом "Парусник" 12.00-15.00

28.09 Выходные с гуру из Индии Сурья Сингх 15.00-17.00

29.07 Флюид-Арт "Диптих" 12.00-15.00

29.07 Игра на самопознание "Лила Чакра" 14.30-17.00


Семинары

все семинары
Практика родов

Практика родов

Когда: 23 июля (понедельник) 15.30-17.00
Стоимость: 600 руб. 
Проводит: Болотова Елена

Уроки академической живописи для взрослых и детей

Уроки академической живописи для взрослых и детей

Когда:  по понедельникам  19.30-21.00
Стоимость: от 600 руб
Проводит: Омельяненко Алина

Уроки графики

Уроки графики

Когда: по пятницам 19:00- 21:00
Проводит: Алина Омельяненко
Стоимость: от 800 руб.

Экспресс-курс “Роды и послеродовое восстановление”

Экспресс-курс “Роды и послеродовое восстановление”

Когда: 28-29 июля 14.30-17.30
Стоимость: от 1800 руб
Проводит: Болотова Елена, Корнеева Ксения

Игра на самопознание “Лила Чакра”

Игра на самопознание “Лила Чакра”

Когда: 29 июля (воскресенье) 14.30-17.00
Стоимость: от 1000 руб
Проводит: Малыхина Елена

Курс для будущих мам

Курс для будущих мам

Время проведения: среда 15.00-18.00, воскресенье  10.00-13.00.
Стоимость:  от 1500 руб
Проводит: Болотова Елена, Корнеева Ксения, Игнатова Елена

Направления

все услуги
Занятия для будущих мам

Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Йога в гамаках

Занятие группы йога в гамаках проходит в мини-группе до 6 человек и длится 1 час. Обычно оно состоит из нескольких этапов. Сначала происходит настройка дыхания, после этого небольшая разминка, далее следует цикл несложных упражнений. Самая интересная часть – перевернутые асаны. Что очень важно: нагрузка на мышечную систему всегда достаточна и ощутима, но не чрезмерна, так как ограничивается весом вашего тела.

Оздоровительная йога (льготная группа)

Стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Приходите на  регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной! Занятия йогатерапевтического характера, подходят для разных возрастных групп!

!!! При предоставлении социального документа (пенсионное, многодетной/го мамы/папы, малоимущей семьи) предоставляется скидка на занятия  50%.

Йога Кундалини

Кундалини йога – это практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это универсальный и быстрый способ раскрытия своих возможностей.  Основная цель практики – помочь сосредоточиться на главном, понять причины своих болезней и проблем и научиться управлять внутренней энергией. Это уникальная дисциплина, подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Проходит по средам 20.00-21.30, воскресеньям 14.00-15.30 (практика “Йога эмоций”).

Практика кундалини-йоги строится на крийях (комплексах упражнений), включающих в себе динамические и статические упражнения и релаксации, а также дыхательные техники (пранаямы), медитации. Это сочетание может построить здоровое гибкое тело, оказывает влияние и на другие системы организма, помогает стать максимально адаптированным в напряжённых условиях действительности: балансирует эмоциональное состояние, в процессе практики появляется способность наблюдать и осознавать свои мысли, желания, ощущения и чувства, что позволяет лучше понимать себя. Она освобождает от стресса и выравнивает эмоциональное состояние, так как работает с нервной и эндокринной системами. Вы можете ощутить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии.
Каждый комплекс решает конкретную задачу, что значительно повышает эффективность практики. Кундалини йога – это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги, самая удивительная и действующая гораздо быстрее других видов йоги.

Проводит: Матвиец Елена.  учитель Кундалини йоги, практикующий психолог. Специалист 1 уровня Сат Нам Расаян —медитативное искусство исцеления в традиции Кундалини Йоги.

Продолжительность занятия 1 час 30 минут. Стоимость: 400 руб. пробное занятие, далее 600 руб. разовое или абонементная система (абонемент на 4 занятия 2200 руб)

 

Классическая йога

Классическая йога – это обобщенное название, дословно переводящееся как йога Восьми ступеней. В рамках этих ступеней и происходит знакомство и освоение системы под названием Аштанга-йога.

Йога для детей (6-11 лет)

Преимущества йоги для детей – комплексность воздействия:  творческие и энергичные натуры, которые обладают отменным здоровьем, спокойствием, большой собранностью, способностью к концентрации внимания и одновременно всегда находят нестандартные решения рабочих и жизненных проблем.

Цигун

Каждая система  цигун – это совокупность последовательных упражнений, выверенных по воздействию на организм и поэтому в точном порядке передающихся через времена, из поколения в поколение. Вас ждёт практика самовосстановления и оздоровления организма благодаря комплексу упражнений, элементам самомассажа, управлению дыханием и достижению в итоге расслабленного состояния всего тела. Цигун положительно влияет и на общее состояние организма (особенно хорошо это видно на людях старшего возраста) – улучшается  гибкость всего тела, улучшается подвижность позвоночника, увеличивается сила мышц-стабилизаторов. И на душевный настрой. Это прекрасный способ получения энергии на весь день. Спокойный ум и концентрация внимания на главном.

Новости

Подписаться на новости

Патронажные выезды на дом! Для молодой мамы и новорождённого!

Патронажные выезды на дом! Для молодой мамы и новорождённого!

Студия Шанти проводит патронажные выезды на дом! Наш специалист приедет к вам домой и поможет молодой маме наладить быт с малышом!

11.05.2018 подробней >>

Консультация таролога – получи ответы на все свои вопросы!

Консультация таролога – получи ответы на все свои вопросы!

Когда: 25 июля (среда) 10.00-20.00
Стоимость:  1500 руб
Проводит: Ходжакова Вера

25.07.2018 подробней >>

Практика с гуру из Индии 28 июля!

Практика с гуру из Индии 28 июля!

Когда: 28 июля 15.00-17.00
Проводит: Сурья Сингх
Стоимость: добровольный взнос

28.07.2018 подробней >>
все новости