1-30.09 - при покупке абонемента второй оформляем со скидкой 15%

22.09 Семинар "Остеопрактика для себя" 14.30

22.09 Мастер-класс по метафорическим картам

22.09 Рисуют дети. "Животные" 11.00-13.00

23.09 Рисуем маслом "Город" 11.00-14.00

23.09 Открытый семинар "Таро в реальной жизни"

27.09 Скетчинг 16.00-18.00

29.09 Флюид-Арт 11.00-14.00


Семинары

все семинары
Тематический мастер-класс. Любая картина на выбор!

Тематический мастер-класс. Любая картина на выбор!

Когда: 29 сентября (суббота) 18.30-21.30
Стоимость: 2000 руб

Скетчинг

Скетчинг

Когда: 20 сентября (четверг) 16.00-18.00
Проводит: Волкова Евгения
Стоимость: от 1000 руб

Семинар “Остеопрактика для себя. Техники самооздоровления.”

Семинар “Остеопрактика для себя. Техники самооздоровления.”

Когда:  20 октября 14.00-16.00
Стоимость: 1000 руб
Проводит: Кобелков Александр

Занятия для мам с малышами

Занятия для мам с малышами

Когда:  занятия проходят в течение недели
Стоимость: от 600 руб.

Семинар «Партнерские роды»

Семинар «Партнерские роды»

Когда: 29 сентября (суббота) 14.30-16.30
Стоимость: от 1500 руб. 
Проводит: Болотова Елена

Открытый семинар “ТАРО в реальной жизни”

Открытый семинар “ТАРО в реальной жизни”

Когда: 23 сентября (воскресенье) 15.00-17.00
Стоимость: вход свободный! Запись!
Проводит: Софья Севастьянова

Направления

все услуги
Йога в гамаках

Занятие группы йога в гамаках проходит в мини-группе до 6 человек и длится 1 час. Обычно оно состоит из нескольких этапов. Сначала происходит настройка дыхания, после этого небольшая разминка, далее следует цикл несложных упражнений. Самая интересная часть – перевернутые асаны. Что очень важно: нагрузка на мышечную систему всегда достаточна и ощутима, но не чрезмерна, так как ограничивается весом вашего тела.

Оздоровительная йога (льготная группа)

Стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Приходите на  регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной! Занятия йогатерапевтического характера, подходят для разных возрастных групп!

!!! При предоставлении социального документа (пенсионное, многодетной/го мамы/папы, малоимущей семьи) предоставляется скидка на занятия  50%.

Занятия для будущих мам

Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Йога Кундалини

Кундалини йога – это практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это универсальный и быстрый способ раскрытия своих возможностей.  Основная цель практики – помочь сосредоточиться на главном, понять причины своих болезней и проблем и научиться управлять внутренней энергией. Это уникальная дисциплина, подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Проходит по средам 20.00-21.30 (практика “Йога эмоций”).

Практика кундалини-йоги строится на крийях (комплексах упражнений), включающих в себе динамические и статические упражнения и релаксации, а также дыхательные техники (пранаямы), медитации. Это сочетание может построить здоровое гибкое тело, оказывает влияние и на другие системы организма, помогает стать максимально адаптированным в напряжённых условиях действительности: балансирует эмоциональное состояние, в процессе практики появляется способность наблюдать и осознавать свои мысли, желания, ощущения и чувства, что позволяет лучше понимать себя. Она освобождает от стресса и выравнивает эмоциональное состояние, так как работает с нервной и эндокринной системами. Вы можете ощутить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии.
Каждый комплекс решает конкретную задачу, что значительно повышает эффективность практики. Кундалини йога – это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги, самая удивительная и действующая гораздо быстрее других видов йоги.

Проводит: Матвиец Елена.  учитель Кундалини йоги, практикующий психолог. Специалист 1 уровня Сат Нам Расаян —медитативное искусство исцеления в традиции Кундалини Йоги.

Стоимость: пробное занятие 400 руб. Подробнее…

Подольск, ул. Февральская 57, студия Шанти.

 

Классическая йога

Классическая йога – это обобщенное название, дословно переводящееся как йога Восьми ступеней. В рамках этих ступеней и происходит знакомство и освоение системы под названием Аштанга-йога.

Йога для детей (7-11 лет)

Преимущества йоги для детей – комплексность воздействия:  творческие и энергичные натуры, которые обладают отменным здоровьем, спокойствием, большой собранностью, способностью к концентрации внимания и одновременно всегда находят нестандартные решения рабочих и жизненных проблем.

Цигун

Каждая система  цигун – это совокупность последовательных упражнений, выверенных по воздействию на организм и поэтому в точном порядке передающихся через времена, из поколения в поколение. Вас ждёт практика самовосстановления и оздоровления организма благодаря комплексу упражнений, элементам самомассажа, управлению дыханием и достижению в итоге расслабленного состояния всего тела. Цигун положительно влияет и на общее состояние организма (особенно хорошо это видно на людях старшего возраста) – улучшается  гибкость всего тела, улучшается подвижность позвоночника, увеличивается сила мышц-стабилизаторов. И на душевный настрой. Это прекрасный способ получения энергии на весь день. Спокойный ум и концентрация внимания на главном.

Новости

Подписаться на новости

Акция 1-30 сентября: При покупке абонемента второй оформляем со скидкой 15%!

Акция 1-30 сентября:  При покупке абонемента второй оформляем со скидкой 15%!

Акция проводится в течение 1-30 сентября. Ходите заниматься в любое удобное время!

1.09.2018 подробней >>

Бесплатные консультации по здоровью

Бесплатные консультации по здоровью

Консультация с тренером-специалистом по профилю именно вашего запроса. Время согласовывается с менеджером.

20.05.2018 подробней >>

ЕДИНЫЙ АБОНЕМЕНТ “Рисование + Йога” для детей 7-11 лет!

ЕДИНЫЙ АБОНЕМЕНТ “Рисование + Йога” для детей 7-11 лет!

Когда: С 16:00 до 17:00 – 1 занятие йогой, С 17:00 до 18:00 – 1 урок рисования

16.06.2018 подробней >>
все новости