с 4.06 и с 18.06 детский лагерь в Шанти!

18.05 Занятие по дыханию "Пранаяма" 20.00-21.00

19.05 Практика "Медитация Исцеления" 13.00-14.30

19.05 Семинар "Спина без боли" 14.30-16.30

20.05 Рисуем маслом любую картину Климта с 11.00

20.05 Игра для детей от 11 лет "Поле перемен" с 14.30

20.05 Практика-интенсив "Танец Мандала" 14.30-16.30

27.05 Открытая встреча для будущих мам 11.30-13.00


Семинары

все семинары
Медитация ИСЦЕЛЕНИЯ

Медитация ИСЦЕЛЕНИЯ

Когда:  по субботам 13.00-14.30
Стоимость: 600 руб.
Проводит: Денисова Софья

Тематический мастер-класс: рисуем панно-триптих Климта

Тематический мастер-класс: рисуем панно-триптих Климта

Когда: 20 мая 11.00-16.00
Стоимость: 3500 руб
Проводит: Волкова Евгения

Семинар “Спина без боли”

Семинар “Спина без боли”

Когда:  19 мая 14.30-16.30
Проводит: Илья Тупик
Стоимость: 800 руб

Творческие групповые занятия с детьми (6-10 лет)

Творческие групповые занятия с детьми (6-10 лет)

Когда: понедельник-пятница 16.30-17.30, 18.00-19.00
Стоимость: от 450 руб
Проводит: Омельяненко Алина

Занятие по дыханию “Пранаяма”

Занятие по дыханию “Пранаяма”

Когда: 18, 25 мая  20.00-21.00
Проводит: Вадим Пухов
Стоимость: 400 руб

Танец Мандала (Для женщин!!!)

Танец Мандала (Для женщин!!!)

Когда:  20 мая 14.30-16.30
Проводит: Наталия Комарова
Стоимость: 800 руб

Направления

все услуги
Занятия для будущих мам

Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Йога в гамаках

Занятие группы йога в гамаках проходит в мини-группе до 6 человек и длится 1 час. Обычно оно состоит из нескольких этапов. Сначала происходит настройка дыхания, после этого небольшая разминка, далее следует цикл несложных упражнений. Самая интересная часть – перевернутые асаны. Что очень важно: нагрузка на мышечную систему всегда достаточна и ощутима, но не чрезмерна, так как ограничивается весом вашего тела.

Оздоровительная йога (льготная группа)

Стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Приходите на  регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной! Занятия йогатерапевтического характера, подходят для разных возрастных групп!

!!! При предоставлении социального документа (пенсионное, многодетной/го мамы/папы, малоимущей семьи) предоставляется скидка на занятия  50%.

Йога Кундалини

Кундалини йога – это практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это универсальный и быстрый способ раскрытия своих возможностей.  Основная цель практики – помочь сосредоточиться на главном, понять причины своих болезней и проблем и научиться управлять внутренней энергией. Это уникальная дисциплина, подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Проходит по средам 20.00-21.30.

Практика кундалини-йоги строится на крийях (комплексах упражнений), включающих в себе динамические и статические упражнения и релаксации, а также дыхательные техники (пранаямы), медитации. Это сочетание может построить здоровое гибкое тело, оказывает влияние и на другие системы организма, помогает стать максимально адаптированным в напряжённых условиях действительности: балансирует эмоциональное состояние, в процессе практики появляется способность наблюдать и осознавать свои мысли, желания, ощущения и чувства, что позволяет лучше понимать себя. Она освобождает от стресса и выравнивает эмоциональное состояние, так как работает с нервной и эндокринной системами. Вы можете ощутить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения уже на первом занятии.
Каждый комплекс решает конкретную задачу, что значительно повышает эффективность практики. Кундалини йога – это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги, самая удивительная и действующая гораздо быстрее других видов йоги.

Проводит: Матвиец Елена.  учитель Кундалини йоги, практикующий психолог. Специалист 1 уровня Сат Нам Расаян —медитативное искусство исцеления в традиции Кундалини Йоги.

Продолжительность занятия 1 час 30 минут. Стоимость: 400 руб. пробное занятие, далее 600 руб. разовое или абонементная система (абонемент на 4 занятия 2200 руб)

 

Классическая йога

Классическая йога – это обобщенное название, дословно переводящееся как йога Восьми ступеней. В рамках этих ступеней и происходит знакомство и освоение системы под названием Аштанга-йога.

Йога для детей (6-11 лет)

В настоящее время йога одно из самых популярных направлений физической культуры для взрослых. Но теперь и у ваших детей есть возможность заниматься невероятно полезной для растущего организма йогой. Регулярные занятия помогают расти им творческими и энергичными натурами, которые обладают отменным здоровьем, спокойствием, большой собранностью, способностью к концентрации внимания и одновременно всегда находят нестандартные решения рабочих и жизненных проблем.

Цигун

Каждая система  цигун – это совокупность последовательных упражнений, выверенных по воздействию на организм и поэтому в точном порядке передающихся через времена, из поколения в поколение. Вас ждёт практика самовосстановления и оздоровления организма благодаря комплексу упражнений, элементам самомассажа, управлению дыханием и достижению в итоге расслабленного состояния всего тела. Цигун положительно влияет и на общее состояние организма (особенно хорошо это видно на людях старшего возраста) – улучшается  гибкость всего тела, улучшается подвижность позвоночника, увеличивается сила мышц-стабилизаторов. И на душевный настрой. Это прекрасный способ получения энергии на весь день. Спокойный ум и концентрация внимания на главном.

Новости

Подписаться на новости

Бесплатные консультации по здоровью

Бесплатные консультации по здоровью

Йога обладает огромным количеством методик, которые помогают человеку! С помощью йоги можно поправить здоровье, улучшить эмоциональное состояние, сделать свою жизнь более эффективной и гармоничной. Если у вас есть боли в спине/суставах или же имеются недомогания/заболевания, более эффективным будет индивидуальный или йогатерапевтический подход.

20.05.2018 подробней >>

Сертификаты в подарок близким и родным!

Сертификаты в подарок близким и родным!

Любые понравившиеся услуги или занятия можно организовать в качестве подарка своим родным и близким!

11.12.2017 подробней >>

Курс для будущих мам

Курс для будущих мам

Время проведения: среда 15.00-18.00, воскресенье  10.00-13.00.
Стоимость:  от 1500 руб
Проводит: Болотова Елена, Корнеева Ксения, Игнатова Елена

23.05.2018 подробней >>
все новости